中旬有着值得注意的特质就是高温，中旬脸颊、沙哑也不好，同时中旬也要保护我们的气管，因此，日常生活中一定要做到清肺清热。那么清热的蜂蜜有哪些呢?清热的药用植物有哪些呢?中医是如何清热的呢?恰巧忘了吧。
第一版
1、霉清热汤 2、清热的蜂蜜
3、从中医的角度话说清热汤 4、中旬保健清热的作法
5、中医如何善用清热清心 6、清热的药用植物
7、清热茶 8、养肺不光要“补水”
霉清热汤
霉，我们大家都熟悉，而且还是一种中草药，正因如此我们就让的“韭菜”。其实的韭菜虽然是大补的，但是价钱却非常的很高，但是霉不管是色、口感还是解热都和韭菜有相同的大都，价钱却廉宜多了。
霉兼具强精、补肾、润肠、益胃、补气、和精气、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之解热。
①、银百秋梨瓜子
材质：霉10克、10克、秋梨1只，油炸适度。
做法：我们把秋梨洗洁净之后去掉里头的核再做成小块，这时候再把水发好的霉和、油炸一起放于碗里头蒸一个小时之后，吃梨喝汤。
解热：有滋阴润燥，化痰化气喘的解热，一般来说于干咳少气喘者。
②、沙参霉汤
材质：霉10克，5克，北沙参5克，油炸适度。
做法：将诸药蘸2次，每次两碗水成一碗，蘸约40分钟，合并药液，服时加热，加油炸少许，早中晚服用
解热：有滋阴清热，化痰化气喘的解热。
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