Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇民族运动

一项研究方法论注意到，爬坡革另行运动，比如户外活动、游泳、越野户外活动和骑自行车等，要比压力革另行运动能并能地对抗衰老，压力革另行运动往往指的是负重的军事力量革另行运动。这项研究方法论11同月28日出版在《European Heart Journal》上。来自德国研究方法论人员分析了爬坡、高其中心断续和压力革另行运动这三种类型的革另行运动对消化系统蛋白衰老手段的严重影响。他们注意到，爬坡革另行运动和高其中心断续革另行运动都能延缓甚至是逆转蛋白衰老，但压力革另行运动却没有人实现。消化系统每个蛋白中都带有23对烟熏体，每对烟熏体都有四个核苷酸。核苷酸遮盖在烟熏体的末端，受保护其不被降解或与临近的烟熏体融合，就像是鞋带末端的铝头受保护其不散开一样。随着年龄的增长，核苷酸会拉长，这是蛋白衰老的一个重要分子组态。当核苷酸不再能受保护烟熏体DNA时，会导致蛋白死亡。核苷酸拉长的过程受几种蛋白质抑制，其中一种是核苷酸酶，它可以抵消核苷酸拉长的过程，甚至可以减少核苷酸阔度。红外探针下小鼠胸部腹腔薄烟熏的核苷酸烟熏成像。蛋白核为蓝色，核苷酸是蛋白核内的红点。红外其中心与核苷酸阔度特别。红色曲线来自于弹性蛋白免疫红外在这项另行研究方法论中，德国莱比锡私立大学Ulrich Laufs客座教授他组织的这个研究方法论团队招募了266名肥胖症却缺乏革另行运动的年轻义工，他们被随机分配接受6个同月的爬坡锻炼（接下来户外活动）、高其中心断续锻炼（退场，便是四次更加替的高其中心户外活动和慢跑，然后在慢跑过程中逐渐暂时中止）或者压力锻炼（在8台健身器械上周而复始锻炼，以外背部伸展、仰卧卷腹、坐式下拉、坐式划船、坐式屈腿伸展、坐式胸部用力和卧腿压），或者维持不变的社会生活手段作为控制组。被随机分到三个革另行运动组中的发起者们每周顺利进行三次接下来45分钟的革另行运动，总共有124人完成了这项研究方法论。研究方法论人员分析了义工血液中肝蛋白的核苷酸阔度和核苷酸酶活性，血液采集时间点为研究方法论开始时和研究方法论结束后的2至7天。Laufs客座教授问道：“我们注意到，与研究方法论开始时的控制组来得，顺利进行爬坡和高其中心锻炼的义工中，核苷酸酶活性和核苷酸阔度有所减少，这对蛋白衰老、转化能力以及肥胖症老龄化都有重要严重影响。有趣的是，压力革另行运动却并没有人这种效果。”与压力锻炼组和控制组来得，爬坡和高其中心锻炼的义工的核苷酸酶活性回升了2至3倍，核苷酸阔度也突出减少。Laufs客座教授问道：“这项研究方法论推定了一种组态，爬坡革另行运动（而非压力革另行运动）能依靠这种组态改善肥胖症老龄化。在期望干预研究方法论中，依靠核苷酸阔度作为“生物科学年龄”的这两项，意味著有助于设计关于这个重要方法论的研究方法论。”研究方法论所写者、德国蒂罗尔兰私立大学的Christian Werner哈佛私立大学问道：“这项研究方法论有几个启示：我们的资料支持欧洲地区心脏病学会目前的指南决定，即压力革另行运动应该是爬坡革另行运动的问道明，而非反之亦然。这些资料表明核苷酸酶活性和核苷酸阔度是在蛋白程度上测算相异革另行运动范例严重影响的敏感方法。依靠这些测算值来指导针对个人的锻炼决定，可以提高革另行运动锻炼方案在预防心肾脏疾病之外的依从性和系统性。”现在的研究方法论表明，核苷酸更加长和核苷酸酶活性很高与肥胖症老龄化之间发挥作用关联。然而，这是第一项关于相异革另行运动范例对这两个蛋白衰老这两项严重影响的革另行结果显示研究方法论。Laufs客座教授问道：“体育革另行运动是被广泛力荐的。然而，革另行结果显示研究方法论十分少见，因为这需要很大的耐心，而且没有人资金投入。与大型药物检验来得，我们研究方法论的发起者数量意味著显得较少，然而，据我们所知，这是目前最大型的随机研究方法论，将恰当假定的锻炼手段与控制组顺利进行相比较，并且接下来时间为6个同月。我们希望这项研究方法论能促进这一各个领域的推定和更加深入的研究方法论。”关于爬坡和高其中心革另行运动能减少核苷酸阔度和核苷酸酶活性的原因，一种意味著的组态是这些革另行运动范例会严重影响肾脏中一氧化氮的程度，随之而来蛋白引发变化。Werner哈佛私立大学问道：“从进化的角度来看，爬坡和高其中心革另行运动来得于军事力量革另行运动能并能地模拟我们祖先的可取旅行以及‘防御战还是逃跑’行为。”该研究方法论的局限性以外发起者多人较少，尽管它之前是此类革另行结果显示实验室中最大型的，而且在研究方法论中原则上的锻炼课程之外，义工还可以参与其他范例的革另行运动，但是这种意味著会会再次出现在所有的组中，也以外控制组。斯旺西私立大学和斯旺西Freeman医院的Konstantinos Stellos客座教授和Ioakim Spyridopoulos客座教授没有人参与这项研究方法论，他们在评论中问道，目前并没有人迹象表明核苷酸酶维持核苷酸阔度的作用对于心肾脏疾病的引发有严重影响，除了意味著会对心衰有严重影响。当然，核苷酸拉长的较快意味著是酸中毒增强和蛋白往后较快的迹象，这与核苷酸酶活性下降的结果原则上。然而，核苷酸酶并能大幅提高一氧化氮程度，降低酸中毒，从而减少蛋白DNA的破坏并减少蛋白死亡，这对于延缓肾脏被脂肪沉积漏出是十分重要的。他们得出结论，Werner哈佛私立大学和Laufs客座教授的研究方法论成果，恰当忽视了有氧爬坡革另行运动比压力革另行运动对防止心肾脏老化更加加可取。原始出处：Konstantinos Stellos, oakim Spyridopoulos, et al. Exercise, telomerase activity, and cardiovascular disease prevention. European Heart Journal. Nov 2018.