引用美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用稻米，照样能让你的指甲光彩照人，其精准度不亚于上美容院呢!据营养学家深入研究，以下的粪便当属美容能手!
《医家》史书，草莓具有“去黑黯、令面金黄色”的疗效。近代深入研究造就发现，草莓成份非常丰富的维他命A原，维他命A原可在体内转变成为维他命A，作用润泽表皮的作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“博明目、有点白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种基本功能，是由于其成份非常丰富的。为抗氧化物剂，能抑制黑色素小分子，阻止脂肪氧化物，尽量减少脂褐质沉积层。因此，常食白萝卜可使表皮白净细腻。
辣椒：
辣椒被誉为“表皮饮品”，能润泽指甲。另外，辣椒成份非常丰富的淀粉物质，可与铅建构，使消化道里的有害成分终于排除，指甲看起来更细腻红润。
香菇：
香菇矿物质溴，能抗衰老和防治各种与脂肪过多氧化物有关的疾病，使表皮白嫩。
稻米：
稻米含大量粘蛋白，也很非常丰富，维他命A原含量相对于于辣椒的含量。常吃稻米能降胆，减缓皮下脂肪，收虚乏，发汗力，健脾胃，益肾阳，从而并能香水美容。
蘑菇：
蘑菇营养非常丰富，矿物质蛋白质和维他命，脂肪低，无胆。食用蘑菇时会使女性雌二醇分泌更旺盛，能防老抗衰，使指甲清秀。
芋头：
芋头可以尽量减少蚊子、黑斑，使表皮变黑。
苦瓜：
苦瓜能润滑表皮，尽量减少表皮产生皱纹。
生菜：
生菜成份大量的维他命和游离，还有非常丰富的果酸，能消毒漂白指甲，收救晒伤和蚊子，缓解表皮过敏，是习惯的养颜圣品。
香菇：
香菇含微量元素锌、铬。锌可以促进消化道生长发育，铬可以使人精神饱满，面色红润，表皮白净。
（实习编辑：刘付学燕）相关新闻
下一页：枪伤后感染的护理
相关问答
